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indiana12
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31 dic. 19
Diario de indiana12, 31 dic. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2019
84,5 kg
Disminuído hasta ahora:
5,7 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 diciembre 2019:
1999 kcal
Grasa: 92,45g | Prot: 108,92g | Carbh: 162,29g.
Desayuno:
Ja! Fleischwurst, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Milchkaffee mit Zucker.
Cena:
Weißwein, Gartenkrone Bohnen Im Speckmantel, Edeka Herzogin Kroketten, Deluxe Rinderfiletsteak, Bofrost Pfeffersoße.
Pasa Bocas / Otros:
Zucker, Espresso, Sondey Butter Spritzgebäck.
más...
2129 kcal
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Einen guten Rutsch ins neue Jahr🥳 und alles Gute für 2020!🍀🥂🍾🍀
31 dic. 19 por el miembro:
firam152
Danke! Ich hoffe Du bist gut reingekommen - wünsche Dir ein tolles 2020.
01 ene. 20 por el miembro:
indiana12
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