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Noch 5h - dann habe ich meine 72h Fasten hinter mir. Ich fühl mich dabei erstaunlich gut, selbst beim Krafttraining. Wahrscheinlich hat der Körper genügend Fettreserven auf die er zurückgreifen kann :-)
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 93,50g | Prot: 105,60g | Carbh: 23,30g.
Desayuno: Ja! Salamisticks, Power System Protein Big Block, Mühlenhof Wiener Würstchen, Zimbo Zwiebelmettwurst . más...
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2785 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Remo - 10 minutos, Cardio - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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