Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2019
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 57,78g | Prot: 100,20g | Carbh: 143,56g.
Desayuno: Misura Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Coop Confettura Extra Ciliegie. Almuerzo: Bauli Pandoro con Crema di Limoncè, Esselunga Spremuta Arancia Bionda, Prosciutto Crudo, Probios Gallette di Mais, Carrefour Tranci di Salmone. Cena: Probios Gallette di Mais (6.9g), Sugo di Pomodoro, Anguilla. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Kinder Bueno Dark. más...
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2113 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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