|
Итак, до четверга точно калории лучше точно не считать, чтоб не триггериться. Попробую ИП и буду надеяться на минимальный привес.
За этот год -28 и это прекрасно.
Я уже свободно влезаю в xs, но не выгляжу в нем худой. Обычной, нормальной - да. В чем подвох?
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
551 kcal
|
Grasa: 15,61g | Prot: 19,94g | Carbh: 84,58g.
Desayuno: Биомакс Био-Йогурт Яблоко-Злаки 2,7%. Almuerzo: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Cena: Рафаэлло Конфета, Активиа Смусси Йогуртный Натуральный Яблоко-Киви-Огурец-Киноа. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|