Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2019
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3293 kcal
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Grasa: 88,60g | Prot: 115,88g | Carbh: 273,18g.
Almuerzo: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Хлеб Дарницкий, Люля-Кебаб. Cena: Coca-Cola Кола, Коньяк, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Premier Of Taste Маслины без Косточки Королевские, Слобода Майонез Оливковый 67%, Дайкон, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Колос Батон Пектиновый, Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Репа, ВкусВилл Хурма, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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