Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2013
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 33,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2504 kcal
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Grasa: 93,67g | Prot: 98,43g | Carbh: 343,83g.
Desayuno: Herbal Tea, Extra Dark Chocolate, Oatmeal with Fruit, Bananas, Fuji Apples, Yogourt. Almuerzo: Fuji Apples, Bananas, Gourmet Steamers Grilled Basil Chicken. Cena: Spinach and Chick Peas, Salmon, Avocados, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Oranges, Oikos Vanilla Greek Yogurt, Extra Dark, Bananas, Grapefruit (Pink and Red), Raisins (Seedless), Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), White Chocolate with Almonds, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). más...
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6067 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Conduciendo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 4 horas y 6 minutos, Descansando - 3 horas y 54 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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