Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2019
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2579 kcal
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Grasa: 103,09g | Prot: 181,01g | Carbh: 229,97g.
Desayuno: Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee, Kokosöl. Almuerzo: Aldi Stremel-Lachs, Fol Epi Legere, Alnatura Kokosöl Nativ, Kirschtomaten, Ei. Cena: Sehne Brezel , K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Karamalz Karamalz, Kaufland Weizen Brötchen, Leucin, Ultrapure L-Glutamine Powder, Whey Protein, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. más...
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2913 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Ver TV - 58 minutos, Descansando - 9 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 2 horas y 38 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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