Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2019
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1192 kcal
|
Grasa: 43,43g | Prot: 92,86g | Carbh: 104,70g.
Desayuno: Kupfer Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Aldi Schwarzwälder Schinken, K-Classic Maasdamer, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, WEFA Eiweiß-Brot (35g), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Wildreis (Gekocht), Dr. Oetker Paradies Creme Schokolade, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Kräuter Wintersteaks. Cena: Aldi Magerquark, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
|
|
2355 kcal
|
Ejercicio:
Kochen - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evamartina
|