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toch nog even wegen voor oud&nieuw!!!!
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2177 kcal
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Grasa: 89,59g | Prot: 105,41g | Carbh: 285,90g.
Desayuno: Milbona Skyr Aardbei, AH Blauwe Bessen, AH Gedroogde Gojibessen, Ekoplaza Pompoenpitten, Optifit Magere Aardbeienkwark. Almuerzo: Honing, AH Halfvolle Melk, AH Magere Franse Kwark, Ekoplaza Pompoenpitten, AH Gedroogde Gojibessen, AH Knäckebröd Sesam (15g), AH Avocado Eetrijp, Cottage Cheese, Gekookt Ei. Cena: Conimex Pinda Satesaus, AH Kip Ketjap, Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Marshmallows, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Venz Hagelslag Puur, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (31,3g), Mandarijn, Wortelen, Celebrations Celebrations, Galia Meloen, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt. más...
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1860 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de suzannevdv
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