Diario de Mapмель, 30 dic. 19

10. СКН отмечала д/р ТВН 64,8 + 0,0
11. СКН 1950 / 1954 ТВН 64.4 - 0.4
12. СКН 2054 / 2054 ТВН 64.7 +0.3
13. СКН 1900 / 1899 ТВН 64.2 - 0.5
14. СКН 1970 / 1957 ТВН 63.6 - 0.6
15. СКН 2020 / 2017 ТВН 64.1 +0.5
16. СКН 1920 / 1920 ТВН 63.4 - 0.7
17. СКН 1970 / 1970 ТВН 63.0 - 0.4
18. СКН 2020 / 2020 ТВН 63.0 - 0.0
19. СКН 1920 / Новый год

Я, довольна годом. Скидывала по капельке, без чувства ущемленности, что в чем то себя ограничиваю. Весной меняла гардероб, 46 размер (местами уже многое велико), если дальше худеть, то придётся доставать старый или опять новое покупать Желания нет, этот ещё не весь переносила))
Да, худеть дальше буду, но ещё более черепашьим темпом. Мечтаю, что в этом году будет физ. нагрузка. Хочется тело подтянуть

Всех с Новым годом
63 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2019:
1939 kcal Grasa: 81,30g | Prot: 79,92g | Carbh: 245,77g.   Desayuno: Магнит Апельсин, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Владхлеб Торт Черный Лес (Шварцвальд) , Шереметьевские Торты Торт Малина со Сливками, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Икра Лососевая, Магнит Хурма, Индейка Отварная, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Банан, Пятерочка Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом. Almuerzo:  Селедка под шубой, п 101 гр, Коломенское Хлеб Ароматный. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. más...
1805 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
peso estable

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Mapмель


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.