Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2019
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
945 kcal
|
Grasa: 32,37g | Prot: 72,79g | Carbh: 102,20g.
Desayuno: Roti Gandum, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Melon, Lemon. Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Bacem, Dada Ayam, Tahu Kukus, Labu, Selada Air, Brokoli Dimasak (dari Segar), Buncis. Cena: Pepaya, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur, Putih Telur, Bayam. más...
|
|
2008 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dwip20828
|