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GlennM
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21 sep. 08
Diario de GlennM, 21 sep. 08
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Results for Week Three - Weight down 3.2 pounds! From 198.2 to 195.0! Not far to go to maintenance! I did manage to get exercise at least 15 minutes in every day, light at least... like walking even if not far.
Monday - 12 carbs
Tuesday - 13 carbs
Wednesday - 14 carbs
Thursday - 30 carbs
Friday - 20 carbs
Saturday - 18 carbs
Sunday - 12 carbs
Successes for the week include more weight loss. Not far to go now. I'm four pounds from my ideal body weight of 191. I hope to get to around 188 or 190 by the end of October. I know I'm healthier for doing this diet! Measurements the same- 41" chest 37" waist, I think I need to work out to get my waist any thinner at my age unless I lose a tremendous amount of weight!
88,5 kg
Disminuído hasta ahora:
12,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
Great job, Glenn!!!
21 sep. 08 por el miembro:
Paige E
Sweet Success!!!! Congrats!!!!
22 sep. 08 por el miembro:
dwhummers
Great job! You are so consistent. Congrats on the loss this week!
22 sep. 08 por el miembro:
sararay
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