Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2019
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2319 kcal
|
Grasa: 53,82g | Prot: 152,79g | Carbh: 312,12g.
Almuerzo: Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Суп Куриный с Картофелем, Дубки Колбаса Московская, Коломенское Батон Нарезной. Cena: Славянка Конфета Золотой Степ, Красный Октябрь Красный Мак, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Банан, Мандарины, Яблоко Зеленое, Лук, Репа, ВкусВилл Хурма. más...
|
|
2604 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mihailsk
|