Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2019
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1420 kcal
|
Grasa: 68,65g | Prot: 58,33g | Carbh: 140,10g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Макарун, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Омлет или Яичница. Almuerzo: Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Хайнц Соус Терияки, ВкусВилл Пельмени с Тунцом. Cena: Соленые Огурцы с Укропом, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное , Избенка Сыр "Сулугуни" Фигурный "Косичка", Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Большая Кружка Ряженка 4%. más...
|
|
1526 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|