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Yoo69
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29 dic. 19
Diario de Yoo69, 29 dic. 19
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7 januari moet het echt weer 66,0 zijn, dit gewicht gedeeld met mijn Orthopeed, wil niet voor paal staan 🤭
68,8 kg
Disminuído hasta ahora:
10,2 kg
.
Aún para ir:
3,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 diciembre 2019:
1164 kcal
Grasa: 90,41g | Prot: 64,40g | Carbh: 21,51g.
Desayuno:
Gekookt Ei.
Almuerzo:
Lidl Yorkham , Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Zwagerman Ontbijtspek, Gebakken Ei, Jumbo Vloeibaar Bewust Bakken en Braden.
Cena:
Bloemkool, AH Basic Spekjes, Saladinettes Boerenkool.
Pasa Bocas / Otros:
Pickwick Rooibos Thee, Saskia Natuurlijk Mineraalwater, Alesto Royal Mix.
más...
1527 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Ganando 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
Met zijn alle gaan we er voor! Je kan het!👊🏻
29 dic. 19 por el miembro:
dani.p2
Klopt Dani, ik kan het! Pff... 💪💪 we go girl!
29 dic. 19 por el miembro:
Yoo69
Precies!
29 dic. 19 por el miembro:
dani.p2
Komt goed Yolanda, met z'n alle gaan we er weer voor!!💪🏻
29 dic. 19 por el miembro:
lonnekevan toledo-henneveld
Gaat jou lukken💪🏼👍🏻
30 dic. 19 por el miembro:
claudet57
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