Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2019
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48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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895 kcal
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Grasa: 37,14g | Prot: 56,52g | Carbh: 96,64g.
Desayuno: Telur Rebus, Semangka. Almuerzo: Buncis, Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Puyuh, Tempe Orek. Cena: Buncis, Telur Rebus. más...
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1422 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de puputmhrdn
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