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25.1% bodyfat HOLYSHIT 😭😭😭 🤦🏽♂️🤦🏽♂️🤦🏽♂️
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 73,21g | Prot: 111,61g | Carbh: 110,99g.
Desayuno: All Stars HY-pro 85 Schoko, Aldi Bio Chia Samen, Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken. Cena: Schweinebauch, Rindfleisch, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition BCAA Xpress, Haribo Gummibärchen. más...
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2253 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
ohne ihn wäre ich nicht in der lage. Es hilft beim Abnehmen, ich rate jedem, versuche es nicht zu bereuen http://clickpzk.com/xvhu
28 dic. 19 por el miembro: Elizabeta93
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Peso Histórico de Diggaaa
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