Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2019
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 85,65g | Prot: 97,34g | Carbh: 106,68g.
Desayuno: Milbona Extra Oude Kaas, Koffie, Lidl Eiwitrijk Brood, Milbona Roomboter Ongezouten. Almuerzo: AH Balsamico Azijn , AH Zalmsalade, Aldi Brie, Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Tomaat Basilicum, Gemengde Sla, Komkommer, Cherrytomaten, AH Elstar Appel, Avocado, Olijfolie, Gekookt Ei. Cena: Lidl Kipfilet, Kidneybonen (uit Blik), Volkoren Tortilla, Guacamole, Melkan Crème Fraiche, AH Crispy Maïskorrels, AH Prei, Uien, Freshona Polpa Di Pomodoro. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Rocher, Hertog Pecan Karamel Vanille Roomijs, Pijnboompitten (Pignolias), Roomkaas, Portabella Paddenstoelen. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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