Diario de abje11, 27 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2019

85 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg. Aún para ir: 20 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 diciembre 2019:

2989 kcal

Grasa: 144,67g | Prot: 115,16g | Carbh: 247,58g. Desayuno: Eierpunsch, Bratwurstbrötchen, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. más...

2695 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,6 kg a la Semana


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Peso Histórico de abje11