Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2019
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 63,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1463 kcal
|
Grasa: 72,20g | Prot: 85,31g | Carbh: 115,73g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Ого Хлебцы Гречневые, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%. Almuerzo: Вкуснотеево Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Красные Помидоры, Здоровое Начало Здоровая Сосиска с Филейными Кусочками, Куриная Печень. Cena: Говядина Постная, Тушеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Ашан Слива Красная , Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури, Яблоки Фуджи. más...
|
|
3548 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pipi800
|