Diario de ktoughAgirl, 07 mar. 13

Starting tracking on fatsecrets.com today. Hope it will help me get a grip on how many carbs and calories that I eat each day

78,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

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1227 kcal

Grasa: 91,20g | Prot: 66,97g | Carbh: 25,94g.   Desayuno: smoked salmon, olive oil, cream, egg, green onion. Almuerzo: bacon bits, feta cheese, kraft ranch dressing, romaine lettuce. Cena: smokie, olive oil, onion, mushrooms, shrimp , stir fry vegetables. Pasa Bocas / Otros: splenda, Cocoa Powder (Unsweetened), cream, eggs, onion, mayonnaise, sundried tomatoe. más...

2153 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...