|
Yeah, de kerst goed doorgekomen!
|
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1695 kcal
|
Grasa: 81,96g | Prot: 121,15g | Carbh: 116,06g.
Desayuno: Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Appels (zonder Schil), Melkan Magere Franse Kwark. Almuerzo: Domspitz Milch Cottage Cheese, Wasa Lichtgewicht, Tommies Snoeptomaatjes, AH Kipfilet Gerookt, Ei, Podravka Ajvar Pittig. Cena: Olijfolie, AH Aubergine, Nevo Venkel , Pompoen, Gele Paprika's, AH Biologisch Runderchipolata Worstjes. Pasa Bocas / Otros: Gwoon Elitehaver , Plus Serranoham Reserva. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|