Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2019
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1277 kcal
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Grasa: 65,45g | Prot: 85,16g | Carbh: 89,84g.
Desayuno: 雞大腿肉（烘烤）, 雞蛋（整個）, 味島 海苔香鬆, 承新 豆腐皮, 全聯 三色印加藜麥, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, Kirkland 去皮去骨鮭魚罐頭, coastal 切達乾酪, 生蔬菜. Almuerzo: 義美 無糖豆漿, 全聯 牛五花火鍋肉片, 義美 酸白菜鍋底, 全聯 東北酸白菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, Asahi 膠原蛋白粉. Cena: 排骨湯, 白蘿蔔, 豬排骨, 全聯 三色印加藜麥, Costco 烤大雞腿, 炒花菜, 雜糧飯, 蝦仁. Pasa Bocas / Otros: 好市多 澳式穀物點心. más...
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1540 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sansantseng
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