Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2019
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2390 kcal
|
Grasa: 106,84g | Prot: 128,73g | Carbh: 234,04g.
Desayuno: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Молоко Цельное, Протеин 100 % PURE WHEY . Almuerzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Оливковое Масло, Кухмастер Соус Татарский, Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: O'Zera Молочный Шоколад , KDV Нуга со Вкусом Пломбира, Эссен Продакшн Даёжь, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Иван-Поле Сироп Карамель, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Славянка Хрустящее Чудо, Славянка Десерт Левушка, Шарлиз Зефир в Шоколаде , KDV Lucky Rolls, Фабрика Имени Крупской Шоколад Мишка на Севере с Вафлями и Миндальной Пастой. más...
|
|
2176 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Tabata - 27 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 3 horas y 13 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЕкатеринаСуздаль
|