|
Восстановить восстановилась, но вот бёдра стали огромными🥴 мне прям не комфортно и чувствую себя тюленем. Это мой самый рекордный вес.
Начинаю считать и идти к цели 45
|
50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1240 kcal
|
Grasa: 54,23g | Prot: 71,83g | Carbh: 131,12g.
Desayuno: Скоморошка Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Яйцо, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные "Клеопатра", Fit Parad Овсяные Отруби, Гринагро Творог Обезжиренный , Перепелиное Яйцо. Almuerzo: Скоморошка Молоко 1,5%, Арахис, Арахис, Яйцо, Яблоко Зеленое. Cena: Огурец (без Кожуры), Яблоко, Капуста Белокочанная, Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Яичный Белок, Яблоко, Арахис. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|