Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2013
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3454 kcal
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Grasa: 112,52g | Prot: 319,27g | Carbh: 293,60g.
Desayuno: oats, no fat milk, Dried Prune, eggs. Almuerzo: bell pepper, extra virgin olive oil, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), brocolli. Cena: ground cod, red kidney beans, chicken breast. Pasa Bocas / Otros: fish oil, carrot, milk, grapefruit. más...
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2960 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de P-U-N-X
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