Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2019
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2798 kcal
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Grasa: 86,00g | Prot: 132,56g | Carbh: 397,28g.
Desayuno: Rainbow Korvapuusti, Atria Perhetilan Paahdettu Kanafilee, Oululainen Reilu Täysjyvä, Жареное Яйцо, Мёд, Каша Овсяная, Pohjolan Juustola Sinileima , Молоко (2% Обезжиренное), Paulig Kahvi, Вода с Лимоном. Almuerzo: Oululainen Reilu Täysjyvä, Pohjolan Juustola Sinileima , Гречка Отварная, Saarioinen Jyväbroilerin Filee, Банан. Cena: Гречка Отварная, Молоко (2% Обезжиренное), Каша Овсяная, Мёд, Oululainen Reilu Täysjyvä, Банан, Pohjolan Juustola Sinileima , Банан. Pasa Bocas / Otros: Банан, Молоко (2% Обезжиренное), Мёд, Каша Овсяная. más...
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2420 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 10 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta)
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