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健身房：練腳（組合：捧球深蹲；甩壺鈴10kg；弓箭步2.5公斤啞鈴；俯身飛鳥2.5kg，推腿機 4）
走路5267
晚上80.1
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1002 kcal
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Grasa: 40,12g | Prot: 72,86g | Carbh: 87,54g.
Desayuno: 生菜, 白吐司, 煎雞蛋. Almuerzo: 橘子, 滷雞腿, 炒青菜, 洋蔥, 煮熟的豆角（新鮮）, 米血糕. Cena: 煮熟的綠色椰菜, 魚, 炒青菜, 燒雞肉, 義美 芝麻湯圓, 桂冠 花生湯圓. más...
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2801 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yoyo-yu
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