Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2019
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2215 kcal
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Grasa: 55,28g | Prot: 133,87g | Carbh: 294,88g.
Desayuno: Рот Фронт Батончики. Almuerzo: Пирожное Картошка, Шоколадница Латте, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Cena: Maggi Бульонный Кубик, Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное, От Мельника Макароны. Pasa Bocas / Otros: Мандарин, Лук, Репа, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Хурма. más...
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2646 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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