Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2019
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2326 kcal
|
Grasa: 49,35g | Prot: 165,61g | Carbh: 297,42g.
Desayuno: Maggi Домашняя Подлива Мясная, Грудка Индейки, Рис, Любятово Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко, Морковь, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Рис, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, 5 Морей Горбуша Натуральная, 4 Сезона Грибной Суп, Данон Биойогурт Классический, Бабкины Семечки Семечки, Морковь, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2802 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 14 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de levgon1975
|