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23 dic. 19
Diario de Seda☆, 23 dic. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2019
65,3 kg
Disminuído hasta ahora:
1,4 kg
.
Aún para ir:
10,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 diciembre 2019:
1090 kcal
Grasa: 64,83g | Prot: 43,02g | Carbh: 97,56g.
Desayuno:
Yeşil Zeytin, Salça, Tereyağı, Salatalık (Kabuklu), Ekşi Hamur Ekmek, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir.
Cena:
Pirinç Pilavı, Ayran, Nohut Yemeği.
Pasa Bocas / Otros:
Cennet Meyvesi, Koska Tahin, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi.
más...
2268 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas, Samsung Health - 0 minutos.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
27 Seguidores
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Comentarios
Tebrikler Seda👏👍🙋
23 dic. 19 por el miembro:
sportf06
🥳🥳🥳🥳✌️✌️✌️✌️
23 dic. 19 por el miembro:
Banu✌️
Teşekkür ederim sportf😊😊
23 dic. 19 por el miembro:
Seda☆
Teşekkür ederim Banu🤗✌
23 dic. 19 por el miembro:
Seda☆
Yine Seda yine kilo kaybı istikrar abidesi tebrikler ⭐ Seda ⭐ ✌️😊
23 dic. 19 por el miembro:
gökhan_41
Teşekkürler Gökhan 🤗 ama bu beni mutlu etmedi 1 kilo olmalıydı 🙄🙈
23 dic. 19 por el miembro:
Seda☆
Yavaş yavaş gidecektir 😊 yavaş olan güzel dir özeldir 🤗✌️⭐
23 dic. 19 por el miembro:
gökhan_41
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