|
49.
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1316 kcal
|
Grasa: 37,80g | Prot: 87,72g | Carbh: 153,18g.
Desayuno: Novi Crema alle Nocciole, Coop Marmellata di Fragole, Pasquier Pancakes, Misura Fette Biscottate Integrali. Almuerzo: Matt Gallette di Mais, Carrefour Succo Arancia, Salmone Cotto. Cena: Melinda Mela Renetta, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Tonno Fresco, Pomodori Ciliegini, Panini Integrali. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso. más...
|
|
1605 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|