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23 dic. 19
Diario de 40FitandHealthy, 23 dic. 19
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Festive season weight gains🙁 but it’s okay. Must have time off
58,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
3,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 diciembre 2019:
1306 kcal
Grasa: 61,14g | Prot: 68,44g | Carbh: 114,92g.
Desayuno:
Superfoods Maca Powder, Cinnamon, Nutritech Premium Diet Meal, Woolworths Plain Cultured Coconut.
Almuerzo:
KFC Coleslaw (Regular), KFC Fries (Regular), KFC Pops (Small), KFC Chicken Drumstick, KFC Snack Burger.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
You aren’t very far from goal weight. And not a huge gain. Enjoy and don’t feel bad. You will be back eating healthy and exercise in no time. We will make sure of that 😜
23 dic. 19 por el miembro:
Pascoal777
Thanks for the support 🙏😊
24 dic. 19 por el miembro:
40FitandHealthy
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