|
вакуум есть , завтрак пп 2 яйца, овсянка и авокадл со шпинатом на обед кури2а и гречка. ужин говядина и овощи наверное.
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1367 kcal
|
Grasa: 76,84g | Prot: 95,80g | Carbh: 78,71g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Шпинат, Яйцо. Almuerzo: Вологодское Льняное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Cena: Золотая Подкова Салат Осенний Поцелуй, Лэнд Тыква Запечёная, Баклажаны Гриль, Говядина Отварная. Pasa Bocas / Otros: Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее". más...
|
peso estable
|