Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2019
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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957 kcal
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Grasa: 37,16g | Prot: 62,62g | Carbh: 77,85g.
Desayuno: Alpenmark Maasdamer, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Bordeaux, Gekochte Artischocken (Frischware), Purland Rindersteak. Cena: Sontner Joghurt nach Griechischer Art Honig. Pasa Bocas / Otros: Mon Chéri Mon Chéri, Kekse. más...
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2115 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Trabajo - 6 horas, Compras - 1 hora, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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