Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2019
|
87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3225 kcal
|
Grasa: 90,93g | Prot: 138,69g | Carbh: 378,19g.
Desayuno: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. Almuerzo: Куриное Филе Вареное, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный Классический, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ермолино Пельмени "Домашние". Cena: Vici Крабовые Палочки Крабок, На Грядке Кукуруза Сахарная, Куриное Филе Вареное, Батон Нарезной, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Слобода Майонез Оливковый 67%, Дайкон. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Хурма, Мандарины, Репа. más...
|
|
2557 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mihailsk
|