Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2019
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
895 kcal
|
Grasa: 26,46g | Prot: 49,42g | Carbh: 117,65g.
Desayuno: Queijo Branco, Pão de Trigo Integral, Café, Café. Almuerzo: Feijão Vermelho, Camil Arroz Integral, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface Rúcula, Mangas. Cena: Uvas, Uvas, Rabanetes, Salada Crua, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café, Café, Café. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olicarol13
|