Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2019
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100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1077 kcal
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Grasa: 36,16g | Prot: 49,97g | Carbh: 144,02g.
Desayuno: Sari Roti Roti Isi Coklat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tumis Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. más...
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3040 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Descansando - 22 horas y 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de aisyahade
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