Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2019
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1028 kcal
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Grasa: 41,74g | Prot: 66,88g | Carbh: 88,77g.
Almuerzo: Aurora Linguiça Toscana, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Rúcula, Alface, Ovo (Inteiro). Cena: Del Valle Água de Coco , Alface, Bife de Carne de Vaca, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Carolina Iogurte Grego com Calda de Maracujá. más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elisafurtado22
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