Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2019
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 43,87g | Prot: 59,41g | Carbh: 125,06g.
Desayuno: Apples, Bananas, Whey Protein, Flaxseed Seeds, Oatmeal. Cena: Hashed Brown Potatoes, Janes Pub Style Chicken Strips. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine. más...
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2714 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donnananaa
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