|
87kg alte
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2038 kcal
|
Grasa: 66,23g | Prot: 106,31g | Carbh: 259,42g.
Desayuno: Dulano Delikatess Hänchenschinken , Kerrygold Butter, Cappuccino, Mehrkornbrötchen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Chivers Lemon Curd, Aldi Spitzpaprika, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Kaffee mit Milch, Orangen, Sweet Valley Sauerkirschen, Ja! Milchreis (Gekocht). Cena: Milbona Skyr Erdbeere, Zwiebeln, Kartoffelbrei, Purland Rinderleber. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Joghurt Griechischer Art Pur, Cappuccino, Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Herrenschokolade Schokolade , After Eight Mint Chocolate Thins, Stollen, Kaffee mit Milch. más...
|
|
200 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|