|
ОГ 87
ОТ 67
ОБ 92
ОН 53
Ж 20.4
|
56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2313 kcal
|
Grasa: 154,27g | Prot: 134,73g | Carbh: 18,62g.
Desayuno: Ореховый Рай Миндаль, Lindt Горький Шоколад 85%, ВкусВилл Сыровяленая Колбаса Итальянская, ВкусВилл Сыр Козий Валансе, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Капуста Квашеная, Asparagus , Olive Oil , Bacon, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled) . Almuerzo: ВкусВилл Капуста Квашеная, Olive Oil , Троекурово Бедро Куриное, Pork, ВкусВилл Сало . Cena: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Троекурово Бедро Куриное, Fiorella Сыр Буррата с Трюфелем. más...
|
|
1632 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Larusserousse
|