Diario de steph484, 21 dic. 19

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Das angepeilte Ziel bis zum Jahresende an die 140 zu kommen wird immer realistischer 💪🥳🤩

142,6 kg Disminuído hasta ahora: 17,6 kg. Aún para ir: 12,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2019:

1175 kcal

Grasa: 15,52g | Prot: 36,56g | Carbh: 224,01g. Desayuno: Mandarine, Litschi, Honig, Milbona Quark 20%, Harry Toastbrot . Almuerzo: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Cena: Hallo Pizza Pizzabrötchen . Pasa Bocas / Otros: Apfelstrudel. más...

Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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Comentarios

Freut mich für Dich 😀👍 - weiter so 💪😉!!!

21 dic. 19 por el miembro: Deko Tante

👍👍

21 dic. 19 por el miembro: Levka...

Sehr cool 💪🏽💪🏽😊

21 dic. 19 por el miembro: Jenniii-25

Danke ihr lieben 🥰

21 dic. 19 por el miembro: steph484

17,6 kg, das ist mal so zum Vergleich, mein Reisegepäck für einen Urlaub. Super hast Du das hinbekommen. 👍🏻Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg 🍀🍀🍀

21 dic. 19 por el miembro: *Skorpion-Queen*

Ja das ist schon echt krass wenn man sich mal überlegt wie viel das eigentlich ist.... aber der Weg ist noch weit 🙈 und ich will ihn diesmal so gerne bis zum Ende gehen 😬💪

21 dic. 19 por el miembro: steph484

Viel Erfolg weiterhin 👍🏻

21 dic. 19 por el miembro: Samson1967

Du schaffst das 👍. Und lass uns bitte weiterhin an Deinen Erfolgen teilhaben. Ich glaube an Dich🍀

21 dic. 19 por el miembro: summen

Super gemacht👍 Einfach weiter gehen und dann kommst du auch an🍀👍🦋

21 dic. 19 por el miembro: missbutterfly1968

man o man , 20 kilo sind schon ne ganz schöne Hausnummer. super Leistung. 👍🤗

21 dic. 19 por el miembro: bauchtanz oma

Vielen lieben Dank für die motivierenden Worte... das ist toll und bringt total viel!! 👍💪

21 dic. 19 por el miembro: steph484

Du schaffst DAS🍀🍀🍀Das ist doch hier das Schöne,. ob 10 kg Plus oder 50, jeder weiß, wie schwer es ist was abzunehmen. Daher freuen wir uns über jedes Kg

21 dic. 19 por el miembro: *Skorpion-Queen*

Tolle Leistung - weiter so👍💐

21 dic. 19 por el miembro: anmogu64

Gratulation 👍 👍 👏 👏, klasse Erfolg👍, richtiger Weg 👏💪 und weiterhin viel Erfolg 🍀🍀🍀🎄🕯️🕯️🕯️🕯️🎄

21 dic. 19 por el miembro: Tiemar

Vielen Dank.... ihr seid echt super 👍😍

22 dic. 19 por el miembro: steph484


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