Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2019
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3761 kcal
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Grasa: 72,72g | Prot: 306,75g | Carbh: 482,05g.
Desayuno: Yosa Havredryck, Nocco Skum Tomte, Svennes Kaviar, Garant Mellanmjölk Laktosfri, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Hårdkokt Ägg, Arla Minimjölk, Eldorado Bärmix, Nocco PWO, ICA Gott Liv Pinjenötter, Banan, Tyngre Protein Vassle, Allévo High Protein Workout Bar Crunchy Chocolate, Skåne Mejerier Minimjölk, Kung Markatta Rödbetsjuice, Espressokaffe. Almuerzo: Olivolja, Hackad Vitlök, Vitkål, Morötter, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Guldfågeln Färsk Kycklingbröstfile . Pasa Bocas / Otros: Cloetta Skumtomte, Lindahls Kvarg Blåbär-Vaniljsmak utan Tillsatt Socker, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Cloetta Skumtomte, Nocco Skum Tomte. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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