Diario de Alena_Chernysh, 21 dic. 19

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54,9 kg Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2019:
1185 kcal Grasa: 39,85g | Prot: 106,47g | Carbh: 107,65g.   Desayuno: Козий Сыр (Твердый), Форель Слабосоленая, Гречка Отварная. Almuerzo: Козий Сыр (Твердый), 7 Морей Тунец Натуральный, Зеленый Горошек (Замороженный), Цветная Капуста, Брокколи, Хлебец. Cena: St. Dalfour Джем из Инжира, Мёд, Савушкин Творог 5%, Чай, Хлебец, Савушкин Сыр Творожный «Прованские Травы» . más...
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