Diario de Серега Л., 21 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2019
95,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 22,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2019:
2934 kcal Grasa: 126,78g | Prot: 153,29g | Carbh: 294,47g.   Desayuno: Гурман Каша Гречневая с Овощами и Поджарка из Печени . Almuerzo: Сосиска в Тесте, Аютинский Хлеб Булочка с Маком, Просто Молоко Молоко 2,5%. Cena: Радеж Шаурма, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Сахар. más...
2803 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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