|
Alhamdulilah BMI sudah dibawah 25 walaupun tipis selisihnya
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
741 kcal
|
Grasa: 24,94g | Prot: 69,34g | Carbh: 61,04g.
Almuerzo: Chia Seed, Kobe Boncabe, Kulit Ayam, Dada Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Kacang Panjang Hijau, Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Pepaya, Apel. Cena: Petai, Telur, Tahu Kukus, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau, Buncis, Wortel, Pepaya, Apel. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Erdinaayu
|