Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2019
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1374 kcal
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Grasa: 64,34g | Prot: 72,01g | Carbh: 99,82g.
Desayuno: Kiwi Fruit, ProNutro Wheat Free Original, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt. Almuerzo: Bean Sprouts, Mayonnaise, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Lettuce, Cheddar Cheese, Scrambled Egg. Cena: Chenin Blanc Wine, Red Onions, Mushrooms , Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Pasa Bocas / Otros: Honey , Biltong, Mozzarella Cheese, Bakers Provita, Butter, Ouma Poppy Seed & Blueberry Flavoured Rusks. más...
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2713 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Running 8km/h - 41 minutos, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 4 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de CalitzMari
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