Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2019
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1688 kcal
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Grasa: 66,90g | Prot: 86,31g | Carbh: 178,26g.
Desayuno: Kellogg's Special K Classic, Nescafe Caffè per Latte, Coop Latte UHT Scremato a Lunga Conservazione. Almuerzo: Mulino Bianco Pan Bauletto, Vallelata Ricotta Fresca, Bonduelle Fagioli Rossi al Vapore, Esselunga Rucola. Cena: Pane Comune, Formaggio Naturale, Salame, Vallelata Ricotta Fresca, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Pasa Bocas / Otros: Bonomelli Camomilla Filtrofiore, Tè Pre-Zuccherato. más...
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1632 kcal
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Ejercicio:
camminata - 1 hora y 46 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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