Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2019
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1450 kcal
|
Grasa: 57,05g | Prot: 78,67g | Carbh: 158,73g.
Desayuno: Молоково Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Любятово Крекер Янтарный с Сыром , Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Almuerzo: ITLV Маслины с Косточкой, Сметана , Лук, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Cena: Суп , Картофель Грудка, Сметана . Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Мандарины, Любятово Крекер с Сыром. más...
|
|
2900 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dune4ka2
|